Transformeer uw gezondheid met mijn maandelijkse gezondheidstips: Waardevolle inzichten, praktische adviezen en boeiende kennis.
Voorbeeld van een tip. Heb je een zittend beroep en beweeg je te weining, dan heb ik een makkelijke haalbare tip om het snel te veranderen. Onderbreek je zitten elk uur en ga je hartslag actief enkele minuten verhogen. Beweeg je fit.